Prenatal Yoga Efektif Mengurangi Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil

Authors

  • Nurul Aini Rahmawati Universitas Muhammadiyah Malang
  • Rozamala Ma'arij Universitas Muhammadiyah Malang
  • Atika Yulianti Universitas Muhammadiyah Malang
  • Anita Faradilla Rahim Universitas Muhammadiyah Malang
  • Siti Ainun Marufa Universitas Muhammadiyah Malang

DOI:

https://doi.org/10.22219/physiohs.v3i1.17157

Keywords:

Prenatal Yoga, Wanita Hamil, Nyeri Punggung Bawah

Abstract

Nyeri punggung bawah (low back pain) terjadi akibat adanya perubahan fisik dan hormonal seiring bertambahnya usia kehamilan dimana uterus semakin membesar dan terjadi penurunan elastisitas dan fleksibilitas pada otot punggung yang berakibat terjadinya lordosis. Dengan demikian wanita hamil akan mengalami perubahan saat berjalan karena perubahan gravitasi tubuh ke arah depan yang kemudian mengakibatkan ketegangan otot dan menimbulkan rasa nyeri di daerah punggung bagian bawah. Salah satu intervensi yang dapat digunakan untuk mengurangi nyeri punggung bawah pada wanita hamil yaitu prenatal yoga. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh prenatal yoga terhadap nyeri punggung bawah pada wanita hamil. Penelitian ini menggunakan desain quasi-eksperimental dengan rancangan one group pretest posttest design dengan menggunakan alat ukur Numeric rating scale (NRS). Masing-masing sampel diukur nyeri punggung bawahnya sebelum dan sesudah diberikan intervensi prenatal yoga. Berdasarkan hasil uji statistic dengan Wilcoxon didapatkan nilai signifikansi 0.000(p>0,005) Sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh prenatal yoga terhadap nyeri punggung bawah pada wanita hamil

Downloads

Download data is not yet available.

References

Fraser, Diane M. (2009). Buku Ajar Bidan Myles. Jakarta : EGC

Mediarti, D., Sulaiman, S., Rosnani, R., &. Jawiah, J. (2014). Pengaruh Yoga Antenatal Terhadap Pengurangan Keluhan Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Kedokteran dan kesehatan. Volume 1. No. 1. Oktober 2014 : 47-53.

Pratignyo, Tia. (2014). Yoga Ibu Hamil plus Postnatal Yoga. Jakarta: Pustaka Bunda.

Sabbour, A., & Omar, H. (2011). The Effect of kinesiotaping Therapy Augmented with pelvic Tilting exercise on Low Back Pain in Primigravidas During the Third Trimester. Volume 16. No. 1. 53

Schroder, G., Kundt, G., Otte, M., Wendig, D., & Schober, H. C. (2016). Impact Of Pregnancy On Back Pain and Body Poatur in Women. Journal Phys. Ther. Sci. Vol. 28 No. 04

Tyastuti, Siti. Wahyuningsi, Henry. (2016). Asuhan Kebidanan Kehamilan. Modul Kebidanan. Jakarta: Kementrian Kesehatan RI

Ulfa, Nurul Nisa. (2014). Efektivitas Paracetamol Untuk Nyeri Pasca Operasi Dinilai dari Visual Analogue Scale. Jurnal Media Medika Muda. Semarang: Universitas Diponegoro.

Wahyuni & Prabowo, Eko. (2012). Manfaaat kinesiotaing untuk mengurangi nyeri punggung bawah pada kehamilan trimester ke-3. Jurnal Kesehatan. Vol. 5. No. 2. 119-129.

Downloads

Published

2021-07-01

How to Cite

Rahmawati, N. A., Ma’arij, R., Yulianti, A., Rahim, A. F., & Marufa, S. A. (2021). Prenatal Yoga Efektif Mengurangi Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil. Physiotherapy Health Science (PhysioHS), 3(1), 18–21. https://doi.org/10.22219/physiohs.v3i1.17157