Pelatihan Keterampilan Pengelolaan Emosi Bagi Remaja SMK Muhammadiyah 2 Malang

Abstract

Stres yang dialami remaja akan menimbulkan reaksi yang
berbeda-beda. Bila stres yang dialami remaja dalam tingkatan
rendah, maka stres justru merupakan suatu motivasi yang
dibutuhkan untuk bergerak, dan merupakan suatu energi yang
dapat digunakan secara efektif. Sebaliknya jika stres yang dialami
remaja di luar batas kemampuannya akan membuat remaja merasa
tidak nyaman dan merasa tertekan, sehingga para remaja perlu
dibekali keterampilan pengelolaan emosi agar dapat
menyelesaikan masalah yang dihadapi.Tujuan spesifik yang akan
dicapai dalam pengabdian di SMK Muhammadiyah 2 Malang ini
adalah memberikan keterampilan pengelolaan emosi remaja
dengan teknik relaksasi, EFT dan terapi tawa.
Metode kegiatan pengabdian mandiri ini menggunakan
sistem sistem Focus Group Discussion (FGD) dan presentasi 30 %
untuk eksplorasi masalah dan mengidentifikasi kepekaan dan
berfikir positif dan praktek teknik pengelolaan emosi 70 %.
Antusiasme peserta tampak sejak awal kegiatan. Peserta yang
hadir sebanyak 78 orang yang duduk dibangku kelas 3 SMK.
Hasil pengabdian masyarakat ini diketahui bahwa para
remaja memiliki masalah yang beragam dan masih menggunakan
cara-cara yang kurang efektif dalam menyelesaikan masalah,
sehingga teknik-teknik yang diajarkan untuk mengelola emosi
ketika menghadapi masalah sangat berguna bagi peserta.
Teknik Relaksasi, Terapi Tawa dan EFT dapat membantu
mengatasi masalah yang dihadapi remaja. Sedangkan saran yang

dapat diberikan adalah: (1) Program Pengabdian Masyarakat LPM
Universitas Muhammadiyah Malang dalam bentuk IPTEK perlu
diteruskan dan diperluas di lembaga pendidikan muhammadiyah
yang lain terutama lembaga yang setingkat dengan SMK
mengingat kegiatan tersebut memberi manfaat kepada para
remaja. (2) SMK Muhammadiyah 2 Malang perlu menjalin
kerjasama dengan LPM Universitas Muhammadiyah Malang
terutama dalam pembinaan siswa agar mereka mendapat kegiatankegiatan
yang beragam untuk mengembangkan potensi dan jati
diri remaja

Kata Kunci : Keterampilan Pengelolaan Emosi